蜂蜜是多种养分丰厚的天然滋养食物，也是最习惯的滋补品之一。蜂蜜反而养分丰富，还具有几种保健养生成效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的养分食品。



 

抗菌消炎，推进组织再生

精良蜂蜜在室温下安放数年不会腐败，表示其防腐影响极强。实践确认，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制影响。

促进消化

提高免疫力

蜂蜜中含有的几种酶和矿物质，发生协同作用后，或者更加人体抵抗力。试验考虑确认，用蜂蜜饲喂小鼠，大概提升小鼠的抵抗用途。

促进长寿

前苏联学者曾观察了200多名百岁以上的老人，此中有143人为养蜂人，确认他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调节，而非简单地影响于某个器官。

做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适当。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每天饮用一次。

做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。

做法：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，次要加入蜂蜜。

做法：用金银花5克泡水，进来2勺蜂蜜。

做法：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时投入一小勺蜂蜜。

做法：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，恐怕用蜂蜜和剩余食品如葡萄汁等一起做面膜。

做法：用玫瑰花泡水后，投入蜂蜜。

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输历程中，简单遭受肉毒杆菌的污染，婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，简单中毒。

2、糖尿病人无法服用蜂蜜

蜂蜜进入肠道后不要消化可直接被吸收入血，使血糖提升。

3、肝硬化患者无法吃蜂蜜

因为会加剧肝脏的纤维化。

因此说，食用蜂蜜还要看情况，不是大家都合适食用蜂蜜。